人類的最高壽命

根據(jù)對(duì)哺乳動(dòng)物生長(zhǎng)規(guī)律的研究，科學(xué)家認(rèn)為人類的最高壽命應(yīng)該是100～175歲。

迄今世界上最長(zhǎng)壽的人為美國(guó)的卡恩和伊拉克的季塔伊，他們年齡都達(dá)到了160歲以上。從我國(guó)第三次人口普查得知，除臺(tái)灣省外，我國(guó)共有百歲以上老人3765人，其中高于120歲者36人，平均每百萬(wàn)人口中有百歲老人3.8人，其中以新疆、西藏為最高，每百萬(wàn)人中有66.1人和24.3人。

長(zhǎng)壽老人的共同特點(diǎn)

經(jīng)常活動(dòng)  在新疆的865位百歲老人中，有94.8%生活在牧區(qū)，他們經(jīng)?；顒?dòng)。廣州市的26名壽星都從小參加勞動(dòng)，到70～80歲才逐漸減少。浙江省的54位百歲老人的第一條經(jīng)驗(yàn)是熱愛勞動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉。

有人對(duì)80歲的德國(guó)馬拉松運(yùn)動(dòng)員拉姆貝特進(jìn)行生理測(cè)定后發(fā)現(xiàn)，他的心臟功能與25歲的小伙子一樣。而另一位身強(qiáng)力壯的小伙子在床上靜臥20多天后，其心臟功能降低了70%，進(jìn)一步證明了生命在于運(yùn)動(dòng)的道理。

不嗜煙酒  在百歲老人中幾乎沒有吸煙者，也沒有嗜酒者。只有些人中午或晚上喝少量的酒，因老人喝少量的酒有促進(jìn)血液循環(huán)和通經(jīng)活絡(luò)之效。

素食為主，不暴飲暴食  大多數(shù)百歲老人居住在以素食為主的農(nóng)村，沒有一個(gè)是體重超標(biāo)者。有位新疆壽星說(shuō)：“吃飲留口，能活99?！?/span>

誠(chéng)實(shí)樂觀，老有所為  所有的百歲老人都有性情開朗、氣量寬宏的特點(diǎn)，多有下棋、練書法、繪畫、看電視、聽音樂、養(yǎng)花、釣魚等愛好。吉林省有位125歲的老人辛勤勞動(dòng)了100多年，還被選為吉林省林業(yè)勞動(dòng)模范。美國(guó)有個(gè)水上芭蕾舞表演團(tuán)，平均年齡72歲，最大87歲，最小52歲。他們?cè)菫榱松矶蚊鐥l下水的，現(xiàn)在卻成了正式演員，越活越年輕。（來(lái)源：《健康報(bào)》）